O que é?
O VoluntariaMente é um projeto de intervenção comunitária promovido pela USF Valongo, em parceria com a Pista Mágica, que utiliza o voluntariado como uma ferramenta de promoção da saúde mental, do bem-estar e da inclusão social.
A iniciativa parte da convicção de que participar ativamente na comunidade, desenvolver novas competências e criar relações significativas pode contribuir para uma melhor qualidade de vida e para uma maior sensação de propósito. É um programa dirigido a utentes da USF Valongo com sintomatologia depressiva e/ou ansiosa, que alia formação, desenvolvimento pessoal e experiências de voluntariado.
Ao longo do programa, os participantes frequentam sessões de capacitação nas áreas do autodesenvolvimento, empatia, voluntariado e psicoeducação, sendo posteriormente integrados em atividades de voluntariado ajustadas aos seus interesses, capacidades e objetivos pessoais.
Quem dinamiza?
O projeto é desenvolvido pela USF Valongo, em parceria com a Pista Mágica, associação de referência na área do voluntariado e da cidadania ativa.
Desde quando e quando?
A primeira edição do VoluntariaMente decorreu em 2023.
Em 2026 encontra-se em desenvolvimento a segunda edição (VoluntariaMente 2.0), organizada em duas fases:
- 1.ª ronda: fevereiro a junho de 2026;
- 2.ª ronda: julho/agosto a dezembro de 2026.
Qual é o objetivo?
O principal objetivo do VoluntariaMente é promover a saúde mental dos participantes, através da prática de voluntariado estruturado e acompanhado.
Pretende-se igualmente:
- promover a inclusão social;
- reforçar o bem-estar psicológico;
- aumentar a autoestima e a autoconfiança;
- desenvolver competências pessoais e sociais;
- criar novas oportunidades de participação ativa na comunidade.
Como funciona?
O programa combina momentos de formação com experiências práticas de voluntariado.
Após uma fase inicial de preparação e desenvolvimento de competências, cada participante é apoiado na integração em projetos de voluntariado que estejam alinhados com os seus interesses e objetivos, contando com acompanhamento ao longo de todo o percurso.
Como participar?
A participação destina-se a utentes da USF Valongo e é realizada através da referenciação pelos profissionais de saúde da unidade, após avaliação da adequação do projeto às necessidades de cada pessoa.
